Không cần thực đơn hà khắc.Chỉ cần hiểu cơ thể – và ăn một cách cân bằng.” Hubert Cù #wellbeing

Không cần thực đơn khắt khe – chỉ cần hiểu cơ thể và ăn uống cân bằng.
Hubert Cù chia sẻ công thức ăn đơn giản: 1/4 rau, 1/4 tinh bột, 1/4 đạm, 1/4 trái cây.
Một thói quen bền vững để sống khỏe, sống thật với chính mình.

“Không cần thực đơn hà khắc.
Chỉ cần hiểu cơ thể – và ăn một cách cân bằng.” 🥦🍚🥩🍊

Hubert Cù chia sẻ công thức ăn uống đơn giản mà bền vững:
1/4 rau, 1/4 tinh bột, 1/4 đạm, 1/4 trái cây.
Không theo chế độ cực đoan – chỉ chọn cách phù hợp với chính mình.

🎧 Nghe thêm chia sẻ trong Jobs Insight EP13
#Doctor247 #JobsInsight #HubertCù #TậpVìMình #DinhDưỡngCânBằng #SốngLànhMạnh #FitnessLifestyle #HealthyEating #Shorts #PodcastTruyềnCảmHứng

Видео Không cần thực đơn hà khắc.Chỉ cần hiểu cơ thể – và ăn một cách cân bằng.” Hubert Cù #wellbeing канала Doctor247