수면 부족, 피부에 이렇게 무섭습니다 #피부관리 #수면부족 #피부과 #여드름 #스킨케어
하루 이틀 밤새는 거 괜찮다고 생각하죠?
피부는 자는 동안 회복하고 복구되는데,
잠이 부족하면 모든 사이클이 무너집니다.
✔ 피지 과다 (코르티솔↑)
✔ 재생력 저하 (콜라겐↓)
✔ 혈액순환↓ → 칙칙한 피부 + 다크서클
피부 좋아지고 싶다면, 수면이 1순위입니다.
#피부관리 #수면부족 #피부과 #여드름 #스킨케어
Видео 수면 부족, 피부에 이렇게 무섭습니다 #피부관리 #수면부족 #피부과 #여드름 #스킨케어 канала 닥터이레이저피부과
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7 июля 2025 г. 13:22:44
00:00:58
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