Функциональная тренировка на все тело за 30 мин / тренировка для начинающих / для здоровья

Заходите в телеграм бот если хотите в закрытий телеграмм канал и тренироваться чаще!
https://t.me/Bodytalksbot

Друзья, сегодня у нас тренировка по принципу табаты! 🏋️‍♂️ Она будет немного проще, чем классический табата, но не менее эффективна! 🔥 Время работы и отдыха одинаковое - 30 секунд каждое. После выполнения каждого упражнения переходим к следующему. 💪🏼

Во время минутного отдыха между упражнениями, мы будем изучать технику следующего движения, чтобы сделать еще лучше! 📚 Но если вам понадобится больше отдыха, не стесняйтесь остановиться и взять 2 минуты. Старайтесь не превышать 3 минуты отдыха. 🙏🏼

Давайте сделаем эту тренировку вместе! 💪🏼 После окончания, поделитесь своими впечатлениями. Удачной практики! 🤗💫

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
https://t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!

По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам https://t.me/petr_moroz

Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм https://t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.

Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе https://www.instagram.com/p/CaHARxqMyUC/ или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1

Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1

Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
https://www.youtube.com/channel/UCsj5...

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

Видео Функциональная тренировка на все тело за 30 мин / тренировка для начинающих / для здоровья канала Пётр Морозов тренер-кинезиолог BodyTalks