Cómo crear nuevos hábitos en 2021 y hacer que duren ✨

Empieza el 2021 y el inicio de un nuevo año siempre es el mejor momento para fijarnos metas y crear nuevos hábitos positivos y saludables que cambien nuestra vida para mejor. 🌻

Quizás quieras empezar a formar hábitos positivos en tu vida desde cero como hacer ejercicio o retomar buenos hábitos de estudio, o abandonar un mal hábito como dejar de fumar o cortar con tu adicción al móvil... No importa cuáles sean los hábitos que quieras adoptar en 2021, lo importante es saber cómo hacer que esos hábitos duren a lo largo del año y cómo hacer para cumplirlos y no abandonar (porque es lo que nos suele pasar a la mayoría).

Si logramos mantener la motivación del principio y reconectar con las razones por las cuales elegimos ese hábito en un primer momento, vamos a lograr ser persistentes con ese hábito y al final veremos cómo ese hábito cambia nuestra vida. Sólo es cuestión de tiempo, paciencia y saber "luchar" contra la resistencia que tenemos a salir de nuestra zona de confort.

Tardamos 21 días en adoptar un hábito nuevo y hacerlo propio. Por eso, mi recomendación en este video va a ser que elijas un hábito para trabajar cada mes del 2021. Lo ideal es hacer una lista al comienzo del año de 12 hábitos nuevos y positivos que nos gustaría adoptar, o de hábitos que alguna vez tuvimos y que nos gustaría retomar. Esto nos va a ayudar a ser más constantes y disciplinados, y será la llave del éxito para crear nuevos hábitos que funcionen.

Recuerda que no sólo tenemos que pensar en hábitos grandes que queramos incorporar en nuestra vida, sino que también tenemos que acordarnos de implantar mini hábitos en nuestra rutina diaria, como agradecer, checar con nuestro interior, tomar mucha agua o saborear los pequeños momentos de la vida.

Me encantaría que en los comentarios compartieras el hábito con el que vas a empezar a trabajar ✨

#hábitos #cambiatuvida #metas2021
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Hola! Soy Paula, una argentina viviendo en España hace 10 años, que decide vivir su vida de forma simple y sencilla. Paula Simple es un proyecto que creé para hablar sobre Minimalismo y sobre cómo podemos poner en orden en nuestra vida (desde fuera hacia adentro). Con mi estilo de vida minimalista y simple intento inspirar a la gente a ser feliz con poco, a simplificar sus vidas y a tener una vida más consciente y con más sentido.
Nota: Este NO es un video patrocinado.

Видео Cómo crear nuevos hábitos en 2021 y hacer que duren ✨ канала Paula Simple