Гиря 24 кг. "Поповский" изнутри наружу переброс из руки в руку вверх (из стойки).
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Гиря 40 кг. "Поповский" изнутри наружу в стойке с удержанием.
Гири 2х24 кг. Дебютная скоростная проходка - 41 раз из минуты.(с подсказками для внимательных 🙂).
Гиря 56 кг. "Поповский" из руки в руку рывковый в стойку с удержанием.
Гиря 40 кг. "Поповское" выталкивание из стойки из руки в руку вверх.
Гиря 48 кг. "Поповский" с ходу, с земли из руки в руку.
Гиря. "Поповский" выброс-переворот из руки в руку изнутри из стойки.
Гиря 42 кг. "Поповский" переброс из руки в руку в стойке.
Гиря 40 кг. "Поповский" переброс из руки в руку в стойке.
Гиря 34 кг. Подъём - переворот "напопа" изнутри наружу на выпрямленную руку.
Гиря 32 кг. (2 Пуда). Подъём - переворот "напопа" изнутри наружу на выпрямленную руку.
Гиря 27 кг. Подъём-переворот "напопа" на выпрямленную руку изнутри наружу.
Гири 24х24 кг. Комбинация подъёма за дно и "напопа" с касанием пола. Дома и не готовым не делать.
Гиря 32(31)кг. Комбинация сброс - переворот дно - дужка "напопа" на бицепс и подъём вверх.
Гиря 24 кг. Подъём за ядро и перехват (дужка "напопа" на бицепс).
Гиря 24 кг. Выброс - переворот дужка(напопа) - дно( вверх).
Гири 2х24 кг. "Поповские" перевороты на выпрямленные руки.
Гиря 42 кг. "Поповский" подъём из стойки цапли (на одной ноге).
Гиря. Комбинация "поповского" подъёма с касанием пола и переброса из руки в руку (на бицепс).
Гиря 2 Пуда. Рывок "напопа" правой - 30 +
Подъём гири "напопа" (дном кверху) с касанием пола - 10 раз на скорость.