CÓMO VENCER TU RESISTENCIA INSULÍNICA

De suma relevancia para la regeneración de las mitocondrias, la calidad del colágeno y la regeneración del cerebro, la autofagia regenerativa es la clave de la salud y la longevidad. La autofagia regenerativa se logra a través del ayuno profundo y el entrenamiento mínimo efectivo. La dieta cetogénica (keto), el ayuno intermitente, el OMAD, la dieta low carb, el ayuno 16/8, y el HIIT o High Intensity Interval Training no alcanzan por si solos a generar autofagia regenerativa, ni optimizar las mitocondrias de manera sustentable. Entra en el programa AYUNO PROFUNDO 3.0 !

Taller de Implementación AYUNO PROFUNDO 3.0

https://www.ernestoprietogratacos.com/taller-ayuno-profundo

Este es un taller para todo público orientado hacia la longevidad saludable. Provee una herramienta segura y efectiva para revertir la resistencia insulínica, la inflamación crónica de bajo grado, y el envejecimiento acelerado. Correctamente diseñada e implementada, la combinación de adecuados periodos de inanición con realimentación tiene poderosos efectos regenerativos, lo cual ha sido documentado con total rigor científico.

En este taller de 4 jornadas en vivo pondremos en práctica el programa de ayuno profundo, aplicado a tus necesidades específicas, incluyendo nociones técnicas de entrenamiento, nutrición, suplementación y lapsos controlados de total inedia (periodos de inanición voluntaria diseñados para restaurar al organismo a nivel celular). Quienes ingresan al taller son clasificados y ubicados en uno de seis sub-grupos, de acuerdo con su fenotipo metabólico específico.

Número de encuentros: 4 jornadas de mentoría grupal
Duración de cada jornada: 1 hora y media, una vez por semana
Inicio: a partir del 28 de Marzo

Entra este link para ver toda la información: https://www.ernestoprietogratacos.com/taller-ayuno-profundo

Видео CÓMO VENCER TU RESISTENCIA INSULÍNICA канала Ernesto Prieto Gratacós