L'intelligence émotionnelle

Prendre conscience de soi, prendre conscience de ses émotions – Une interview de Sylvie Noirard, coach partenaire BIRDS, Expert en intelligence et gestion émotionnelle.

L’intelligence émotionnelle : une belle compétence à développer pour faire face à un contexte de crise, incertain et complexe. 4 enjeux d’apprentissage à explorer en matière d’émotion :
- Apprendre à écouter son corps qui envoie un signal
- Apprendre à les décoder pour soi et dans ses relations : Pourquoi j’ai cette émotion ?
- Apprendre à exprimer ses émotions avec le « Je »
- Apprendre à réguler ses émotions

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