GLUTEO Redondo! RUTINA Facil y Efectiva en CASA! | Naty Arcila |

Estos ejercicios son espectaculares y poderosos para glúteo mayor y glúteo medio. Fortalece las pompas, redondea exitosamente el booty y moldea el derrier.

Realizar esta rutina de glúteo entre 2 a 3 veces por semana MÁXIMO. Recuerda que es importante dejar descansar el músculo mínimo 1 a 2 días para que se recupere y crezca. La constancia es la encargada de revelar los resultados espectaculares.

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MUSICA DE:
Dyalla
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PLAYLIST DE RETOS FITNESS!:

Reto Abdomen 30 dias:
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Reto Gluteo 30 dias:
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Reto fitness 20 dias Playlist:
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Reto Bikini Bootcamp Playlist:
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