Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 19

Здравствуйте, друзья!
Записал для вас 19-ый урок, посвящённый тренировкам с посохом.
На мой взгляд, это очень важный урок! Тема этого урока улучшит и усилит многие упражнения, которые мы с вами изучили до этого. И благодаря некоторым нюансам позволит вам ещё более эффективно и красиво вращать посох.
Для этого урока очень важно овладеть упражнениями с 14-го по 18-ое. Но и многие другие ранние упражнения тоже могут пригодиться.
Во время тренировки помните о разминке и будьте аккуратны, осваивая новые техники. Не спешите, дабы хорошо усвоить материал и избежать травм.
Приятного просмотра и продуктивных тренировок!

Видео Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 19 канала KungFu Grifon