Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 phương pháp ăn kiêng đơn giản cho người mới bắt đầu - Dr Hiếu
Chế độ ăn là quan trọng nhất trong giảm cân. Tuy nhiên mới bắt đầu có vô vàn cách mà khi áp dụng không đúng khiến chúng ta nản chí và mất niềm tin.
Trên các phương tiện truyền thông có rất nhiều các phương pháp ăn uống giúp cho cơ thể khoả mạnh và giữ được cân nặng như ý nhưng nếu không tìm hiểu kỹ. Bạn sẽ dễ mắc phải sai lầm khiến cơ thể dễ ốm yếu
BS Hiếu sẽ mách bạn 5 cách ăn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả trong VDo này.
=====
Nội dung trong Video
2:03: Quy đổi năng lượng của thực phẩm
3:06: Giảm cân bằng giảm ăn buổi tối
4:23: Chỉ số Glycemic trong thực phẩm
5:37: Chế độ ăn Low carb
7:08: Chế độ ăn giảm cân sau 2 tháng
8:53; Lượng tinh bột không qúa 30 gr/ ngày
11:28: Chế độ ăn 24h và nghỉ 24h
12:41: Chế độ ăn IF
Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh Youtube của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
---------------
💢 Đăng ký kênh Youtube BS Hiếu: https://www.youtube.com/channel/UCPiIYO3KUwS5Ocnry7WqEiw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
----------------
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/cosmetic.drhieu
💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc
--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
📨 Nhắn tin: http://m.me/Drhieu.Aesthetic
🔲Blog: http://bacsihieu.vn/
🔲Facebook: https://www.facebook.com/Drhieu.Aesthetic
🔲Email hợp tác: drhieu.hoptac@gmail.com
🔲Twiter: https://twitter.com/home?lang=vi
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup bác sĩ hiếu
Видео Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 phương pháp ăn kiêng đơn giản cho người mới bắt đầu - Dr Hiếu канала Dr Hiếu Aesthetic
Trên các phương tiện truyền thông có rất nhiều các phương pháp ăn uống giúp cho cơ thể khoả mạnh và giữ được cân nặng như ý nhưng nếu không tìm hiểu kỹ. Bạn sẽ dễ mắc phải sai lầm khiến cơ thể dễ ốm yếu
BS Hiếu sẽ mách bạn 5 cách ăn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả trong VDo này.
=====
Nội dung trong Video
2:03: Quy đổi năng lượng của thực phẩm
3:06: Giảm cân bằng giảm ăn buổi tối
4:23: Chỉ số Glycemic trong thực phẩm
5:37: Chế độ ăn Low carb
7:08: Chế độ ăn giảm cân sau 2 tháng
8:53; Lượng tinh bột không qúa 30 gr/ ngày
11:28: Chế độ ăn 24h và nghỉ 24h
12:41: Chế độ ăn IF
Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh Youtube của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
---------------
💢 Đăng ký kênh Youtube BS Hiếu: https://www.youtube.com/channel/UCPiIYO3KUwS5Ocnry7WqEiw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
----------------
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/cosmetic.drhieu
💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
https://www.facebook.com/groups/congdong.chamsocda.khoahoc
--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
📨 Nhắn tin: http://m.me/Drhieu.Aesthetic
🔲Blog: http://bacsihieu.vn/
🔲Facebook: https://www.facebook.com/Drhieu.Aesthetic
🔲Email hợp tác: drhieu.hoptac@gmail.com
🔲Twiter: https://twitter.com/home?lang=vi
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup bác sĩ hiếu
Видео Cách GIẢM CÂN HIỆU QUẢ / 5 phương pháp ăn kiêng đơn giản cho người mới bắt đầu - Dr Hiếu канала Dr Hiếu Aesthetic
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
CÁCH PHÂN LOẠI MỤN - SERUM TRỊ MỤN CÓ THỰC SỰ TRỊ MỤN ĐƯỢC HAY KHÔNG| Dr Hiếu2 Viên uống không thể thiếu để da sáng, khỏe đẹp #shorts | Dr HiếuĐiều gì xảy ra khi ăn đêm mỗi ngày? #shorts | Dr HiếuVì sao lại cần chăm sóc da? #shorts | Dr HiếuCách để giữ lửa chuyện ấy khi ở độ tuổi ngoài U40 #shorts | Dr HiếuTại sao đàn ông trưởng thành chậm hơn phụ nữ? P2 #shorts | Dr HiếuLý do skincare mãi không đep? - Skincare đúng cách để có làn da đẹp - Phần 1 #shorts | Dr HiếuGiải mã hiện tượng đột quỵ gần đây và cách phòng tránh | Dr HiếuMụn giảm - Nám mờ - da nhẵn thì đừng mừng vội vì những lý do nàyDẤU HIỆU LÃO HÓA VÀ CÁCH GIẢM THIỂU HIỆU QUẢ| Dr HiếuƯu đãi đặc biệt Chăm sóc da tối giản cùng BS Hiếu nhân ngày 8/3NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ TIÊM VACCINE AN TOÀN| Dr Hiếu3 Điều giúp nám cải thiện nhanh hơn P1 #shorts | Dr HiếuCách để có làn DA TRẮNG SÁNG, khỏe mạnh ngay cả ở độ tuổi 3X| Dr HiếuCẢM NHẬN THỰC TẾ SAU 1 THÁNG TRẢI NGHIỆM - REVIEW TẨY TRANG SKINAVIS| Dr HiếuPhần 2 - Tại sao ra nước ngoài dễ lên mụn #shorts | Dr HiếuGiải oan cho Mắm tôm #shorts | Dr HiếuĐiều gì xảy ra nếu ăn 1 quả Cam /ngày - Cách uống nước cam tốt cho sức khỏe Phần 5 #shorts | Dr HiếuCÁCH LỰA CHỌN SERUM HA HIỆU QUẢ| Dr HiếuTại sao thoa Serum C da lại vàng - Cách dùng C đúng cách | Dr HiếuĐeo khẩu trang loại nào khi đang có da mụn #shorts | Dr Hiếu