Técnica: movimiento de brazos y hombros | Marcha nórdica

En este tutorial te damos algunos consejos para que mejores el movimiento de brazos y hombros al practicar la marcha nórdica, para ganar fluidez.

El movimiento de los hombros y de los brazos en marcha nórdica consta de dos fases: el balanceo de los brazos y el desplazamiento de la línea de los hombros.

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La creación de este programa ha sido posible gracias a la colaboración de Decathlon y de la asociación francesa ''Marche Ta Forme''. También han participado expertos de la Federación francesa de senderismo (FFRP) y de la Federación francesa de Atletismo (FFA).

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Créditos musicales: ALTER K

__Translation - Andrea BR

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