Kit Xô Ansiedade | Respiração & Meditação Guiada - 20 min

Se essa aula trouxe alívio e bem-estar, imagine ter uma biblioteca completa de práticas para acessar a qualquer momento, seja para:

✔️ Relaxar antes de dormir e acordar disposta
✔️ Reencontrar o foco para o que importa
✔️ Fortalecer a confiança sobre um futuro incerto

O Doses de Yoga é um programa pensado para quem busca regular a ansiedade gastando 1 hora por semana. São aulas curtas, simples e eficientes.

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