Елена Бахтина. Завтрак и не только... #еленабахтина

Какой должен быть завтрак и почему. Как защитить себя от обезвоживающих напитков, что дать ребёнку в школу и прочее...
Елена Бахтина рассказывает о том, какие продукты необходимо употреблять на завтрак и в течение дня

00:30 Особенности употребления и приготовления кофе
02:09 Какие продукты необходимо употреблять на завтрак? Показатели глюкозы в крови
06:55 Суточная норма белка
09:56 Какую еду давать детям в школу?
11:27 Диеты не работают! Работает только стиль питания. Примерный суточный рацион
13:38 Какие продукты необходимы нашему организму? Треугольник правильного питания: белок, вода и витамины
15:22 Умение концентрироваться на настоящем и баловать себя
------------------------------------

Видео Елена Бахтина. Завтрак и не только... #еленабахтина канала Академия Здоровья Елены Бахтиной