Prevención y manejo de la ansiedad

Videos elaborados por el Centro de Psicología Aplicada de la Universidad Autónoma de Madrid y el Área de Salud de Cruz Roja y Cruz Roja Juventud en los que se incluyen recomendaciones para gestionar el malestar emocional producido por situaciones difíciles, a las que todas las personas nos hemos tenido que enfrentar como consecuencia de la pandemia COVID 19. Con estos consejos se trata de evitar que dicho malestar pueda cronificarse y llegar a convertirse en un conflicto o en un trastorno psicológico que interfiera en nuestro propio desarrollo y felicidad.

La salud mental es importante. No estás solo. No estás sola.

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