Как выбрать своего психолога/ Анна Михайлова

Если вы осознали, что вам нужна помощь психолога, то это уже большой шаг вперед. Однако, выбор правильного специалиста может быть сложным. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам сделать правильный выбор:

• Дайте себе время. Не торопитесь выбирать психолога сразу же. Дайте себе время для размышлений и изучения разных вариантов.

• Не выбирайте первого попавшегося специалиста. Рекомендуется искать информацию о нескольких специалистах и прислушаться к себе.

• Не выбирайте психолога только на основе цены.

• Опирайтесь на свои чувства. Важно выбрать такого специалиста, с которым вам будет комфортно работать, и которому вы будете доверять. Поэтому обратите внимание на свои чувства, когда вы общаетесь с психологом.

• Изучайте информацию о специалистах в интернете. Вы можете найти информацию о психологах в социальных сетях, на сайтах, в отзывах клиентов. Это поможет вам лучше понять, какой подход у психолога и насколько он соответствует вашим ожиданиям.

• Помните, что терапия - это процесс. Не ожидайте мгновенной перемены после первого сеанса. Терапия - это длительный процесс, и вам может потребоваться время, чтобы найти подходящего специалиста, который поможет вам достичь желаемых результатов.

Подробнее о специалисте, индивидуальные консультации и групповые практики на персональной странице Анны Михайловой
https://probujdenie.ru/experts/anna-mihajlova-psiholog/

Выбирая психолога, доверяйте своим чувствам, ищите рекомендации и уделяйте приоритетное внимание поиску человека, который заставляет вас чувствовать себя расслабленным и заряженным энергией во время общения.

00:00 🔍 Не торопитесь и доверяйте своим чувствам при выборе психолога, а также подумайте о том, чтобы обратиться за рекомендациями к друзьям, у которых был положительный опыт.
01:43 👥 Важно найти психолога, который не только говорит профессионально, но и позволяет вам чувствовать себя расслабленным и доверительным во время общения.
03:13 😊 Если общение с человеком или специалистом заряжает вас энергией и вдохновением, они вам подходят, но если вы чувствуете себя опустошенным и негативным, лучше всего найти кого-то другого для работы.
04:26 💡 Обратите внимание на свои внутренние ощущения и выберите психолога, который дает вам жизненные ресурсы и энергию.
05:21 💡 Подумайте о своих финансовых возможностях и начинайте терапию по средствам, так как может возникнуть сопротивление работе над собой, если вы будете настаивать на лучшем специалисте за высокую цену.
06:35 💡 Первые три-пять сеансов с психологом важны для вас, чтобы оценить, как вы себя чувствуете, и определить, могут ли они вам помочь, поскольку немедленные результаты, меняющие жизнь, маловероятны.
07:29 💡 Относитесь к себе с осторожностью при выборе психолога и в процессе терапии, и если специалист вам не подходит, разработайте критерии, чтобы найти более подходящего.
08:07 👂 Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях, чтобы помогать друг другу расти и развиваться.

Видео Как выбрать своего психолога/ Анна Михайлова канала TV Extra