Качество питания – качество здоровья на долгие годы

Мы продолжаем серию обучающих видео-памяток о питании. Во втором выпуске эксперт по детскому питанию Исмаилова Азиза Муратбековна даёт рекомендации и взрослым, поскольку основные принципы правильного питания у взрослых и детей одинаковые. Вы подробно узнаете о типах питания, о показателях и правилах правильного питания, а также о вредной привычке “кусочничать”. Желаем Вам удовольствия от еды, а вашему организму – пользу от неё!
00:00 Тизер
00:32 Знакомство
00:44 О типах питания
01:04 Показатели неправильного питания
01:17 Правила питания
03:10 О количестве приёмов пищи
03:37 О завтраке
04:41 Об обеде
04:51 Об ужине
05:24 Об углеводах
06:01 О жирах
06:12 О белках
06:26 О режиме питания
07:27 О правиле тарелки
08:38 О водном режиме
09:44 О способах приготовления
Medcheck – это мобильное приложение о медицине и для медицины. Найти врача, записаться на приём, узнать больше о своём здоровье можно, скачав его уже сейчас:
iOS: https://rebrand.ly/medcheck-ios-youtube
Android: https://rebrand.ly/medcheck-android-youtube
Мы в социальных сетях:
Instagram: https://instagram.com/Medcheck.kg
Facebook: https://facebook.com/Medcheck.kg
Telegram: https://t.me/Medcheck_kg
Twitter: https://twitter.com/Medcheck_kg

#медицина #здоровье #medcheck

Видео Качество питания – качество здоровья на долгие годы канала Medcheck