[Entrenamiento Mayores de 40] Pliométricos con el peso del cuerpo para aumentar fuerza y potencia.

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En este video vamos a realizar unas rutinas de ejercicios pliométricos para aumentar potencia, fuerza y resistencia.

Aunque algunos puedan parecer difíciles, te garantizo que si yo he podido realizarlos con 53 años, tu también puedes.

El Método Fitness Alpha 50 es un Programa de Entrenamiento, Nutrición y Motivación en Internet creado por el Entrenador Personal Luis Alpha 50.

Especialmente diseñado para ti, si tienes más de 40 años y te gustaría transformar su cuerpo y sentirte más enérgico, sano y auto-realizado (aunque no hayas hecho deporte en años) sin SALIR DE CASA.

Desde el nivel más suave para principiantes, hasta el nivel "Bestia" para usuarios más avanzados.Todo tiene cabida.

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Si conoces mi historia te darás cuenta que si YO he podido, tu puedes.

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