30 ДНЕЙ МЕДИТАЦИИ: как и зачем медитировать. Медитация для начинающих🧘🏻‍♀️

Что такое медитация? Как и зачем медитировать?
В этом видео про книги, приложения, техники, пользу и мой опыт медитации на протяжении 30 дней ❤

00:00 - Старт
00:28 - Мой опыт и мотивация
01:55 - Польза медитации
02:15 - Книги о медитации
04:25 - Как медитировать?
05:04 - Когда медитировать?
05:48 - Приложения
06:35 - Как я медитирую
07:54 - Что мне дали 30 дней медитации?

____________________________________________________________________
💖ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВИДЕО🔔
__________________________________________________________________

#30дней #медитация #какмедитировать
____________________________________________________________________

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/darya.smood
VK: https://vk.com/darya.smood
FACEBOOK: https://www.facebook.com/smood.darya

Видео 30 ДНЕЙ МЕДИТАЦИИ: как и зачем медитировать. Медитация для начинающих🧘🏻‍♀️ канала Darya Smood