Режим дня ребенка 11 месяцев на грудном вскармливании с нормами питания и его мамы

Режим дня ребенка на грудном вскармливании:
8:00- подъем мамы
9:30 - подъем малыша
9:40 - массаж+гимнастика
10:00 - завтрак ( каша = 200г+ фрукты+1,5 печенья)
10:15 - 11:30 - свободное время
11:45 - 14:00 - прогулка ( сон )
14:30 - обед ( овощное пюре+мясо)
15:00 - интеллектуальное занятие
15:15 - 16:15 - свободное время
16:15 - занятие на фитболе
16:45 - полдник ( творог\йогурт+фрукты+2 печенья)
17:15 - 19:30 - прогулка ( сон )
20:00 - ужин
20:30 - прослушивание музыки
21:30 - купание
22:00 - чтение, сон
22:00 - 24:00 - свободное время мамы
В сутки у мамы получается 5 часов свободного времени

Видео Режим дня ребенка 11 месяцев на грудном вскармливании с нормами питания и его мамы канала Иринка мама