10일 식단으로 - 7 kg 감량 치트키 , 무조건 살빠지는조합!

무조건 살빠지는 조합 꼭 드세요!
단백질 완전 영양식 계란은 입막템에 최고라서
식단에 빼놓지 않는데요. 토마토는
포만감과 체내 노폐물제거에 열일해준답니다 !
저당 굴소스, 저염간장 조합으로 감칠맛을 잡아주고
파기름으로 식욕도 충족시켜주고, 계란 토마토 조합~~
저 10일 식단으로 - 7 kg 감량 치트키랍니다 !
만들기도 너무 쉬운데 살도 빠지고 건강도 챙겨주는
무조건 살빠지는 조합 꼭 드세요!🤙🏻

💢-재료-
달걀, 토마토 250g
아보카도 오일
(스크램블, 파 기름용)
대파 반대
​
-양념-​
진간장 1T
저당 굴 소스 1T
소금,후추 약간
참기름 1/2

💢계란 스크램블 해주고
파기름만들어주다 토마토넣고 볶기
양념해주고 볶다가 스크램블 넣고
같이 섞고 완성해주세요
#토달볶
#토달볶음
#토마토달걀볶음
#다이어트식단 #다이어트레시피
#유지어트 #식단관리
#유지어터식단기록

Видео 10일 식단으로 - 7 kg 감량 치트키 , 무조건 살빠지는조합! канала 루아언니