Huevos crudos o cocidos ¿Como comerlos?

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Huevos crudos o cocidos ¿Como comerlos?

El huevo es la mejor fuente de proteína natural ya que es de la mas completas que existen por su calidad de aminoácidos y es uno de los mejores alimentos que podemos incluir en nuestra dieta si queremos aumentar la masa muscular o simplemente por salud.

Si practicas algún deporte te aseguro que te has preguntado por lo menos una vez si los huevos son mejor consumirlos crudos o cocidos, creo que la persona que izo famoso este método fue Rocky balboa en su película, donde se despertaba temprano y antes de entrenar se tomaba un vaso con huevos crudos.

Espero que esta información sea de tu agrado cualquier inquietud deja un comentario.... saludos
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