Медитация при ходьбе. Что такое осознанная прогулка. Андрей Верба

Как можно с пользой провести время в парке?
Вы можете выполнить медитацию при ходьбе. Эта практика не только способствует успокоению, ясности ума, но также и оздоровлению.
Как дополнительный эффект, такая осознанная прогулка - это профилактика респираторных заболеваний, которые так распространены в данное время.

Пусть ваши прогулки будут осознанными и принесут благо вам и вашим близким.
Ом!

#андрейверба

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCGEkGw6i2wIIVEAfKW4ZDBA

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Мои страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/andrey.verba/
Facebook https://www.facebook.com/andrey.verba.oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/averba
Одноклассники https://ok.ru/profile/446215833
Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCGEkGw6i2wIIVEAfKW4ZDBA

Видео Медитация при ходьбе. Что такое осознанная прогулка. Андрей Верба канала Андрей Верба