Без этого нутриента вы не нарастите мышечную массу!💪

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drbergstore.com/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2380.2
Как набрать мышечную массу? Скачать материалы БЕСПЛАТНО 👉https://online.drberg.ru/massa?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video
Как нарастить мышечную массу? Что делать, если вы хотите нарастить мышцы? Все вы знаете, что для роста мышц нужен тестостерон. А кофактор для выработки тестостерона – цинк. Поэтому если у вас нехватка цинка, то нарастить мышцы не получится. Восполняйте дефицит цинка, чтобы поднять тестостерон и нарастить мышцы.

_____
ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/144-magnij-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2380.2
Натуральный ВИТАМИН В1💊 https://drbergstore.com/produkciya/159-naturalnyj-vitamin-v1.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2380.2
БЕНФОТИАМИН 💊 https://drbergstore.com/produkciya/166-podderzhka-nervnoj-sistemy-s-benfotiaminom.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2380.2
Натуральные микроэлементы С ЦИНКОМ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2380.2
ЦИНК С МАГНИЕМ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/224-cink-s-magniem.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2380.2
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 https://link.drberg.ru/rr
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:18 - выведение тяжелых металлов;
1:56 - миастения гравис у подростка;
3:57 - дозировка магния для ребенка;
5:20 - гастропарез;
6:51 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Итак, вопрос от Доктора Берга: какой нутриент в наибольшей мере влияет на набор мышечной массы? 75% ответили, что это белок (такой как красное мясо), 20% ответили, что это жирная рыба, 5% сказали, что это пища, богатая аминокислотами.

Правы все. Для уточнения вопроса нужно было спросить о том, какой минерал влияет на набор мышечной массы, и речь про цинк. Для набора мышечной массы правда нужны аминокислоты. Без них мышцы расти не будут. Но кофактор (вспомогательный минерал) – цинк.

Почему цинк действует на мышцы? Потому что цинк мощно стимулирует выработку тестостерона. Даже при небольшом дефиците цинка тестостерон мужчин может снизиться вдвое. Цинк повышает тестостерон, а тестостерон помогает нарастить мышцы.

Тестостерон – гормон, который вырабатывается из холестерина. Так что люди, принимающие статины, буквально лишают себя сырья для создания тестостерона. Сколько бы цинка они ни принимали, он не поможет, если они не будут обходиться без статинов, которые разрушают мышцы.

Серьезный побочный эффект статинов – разрушение мышечной ткани, энергии АТФ и кофермента Q10, который дает нам энергию и помогает митохондриям.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/mUre79FPjyM
Опубликован 4 апреля 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#набормышечноймассы #цинк #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Без этого нутриента вы не нарастите мышечную массу!💪 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал