Упражнения для руки парализованной после инсульта. 12 лучших.

12 лучших упражнений. Можно делать самому, дома. Восстанавливают сгибание/разгибание руки в локте и подъём руки в плече. Простые, проверенные, реально работают.
В самом начале восстановления я не мог делать упражнения сам. Мне помогала Жена Лена и Сын Никита. Но у такой помощи есть большая опасность. Мышцы у меня не работали и они не удерживали руку ни в плече ни в локте. То есть здоровый и сильный помощник мог спокойно нанести мне травму. Особенно это касалось сильного Никиты.
Важно чтобы эта помощь была очень осторожной и правильной. К счастью Лена умела это и научила Никиту помогать грамотно.
Но лучше всего про это знает специалист.
Реабилитолог Максим Никитин показывает, как это делать.

Первое чувство, которое испытал подбирая упражнения для парализованной руки это злость. Всё, что я находил в интернете можно было делать, когда рука уже двигается. А у моей руки было НОЛЬ движения и НОЛЬ чувствительности. Заниматься я не мог. Вот и злился! Реабилитолог Максим Никитин показывает упражнения, которые надо и главное ВОЗМОЖНО делать с полностью парализованной рукой.
Это упражнения, которые делают сидя. Но в начале восстановления я сидеть не мог. Что же не заниматься пока лежишь в кровати? Ни чего подобного! Начинать восстанавливать руку надо как можно раньше! Есть упражнения для парализованной руки, которые можно делать в постели. Их показывает реабилитолог Валерий Шешенин.

Многие из нас рвутся в центры реабилитации. Потому что там специалисты и оборудование. Но попасть туда не просто и добраться до специалистов с их оборудованием у нас возможности нет. Поэтому я всегда старался приспособить для занятий то, что есть дома под рукой. Думал что за 5 лет реабилитации я задействовал все предметы - книги, досочки, стулья, ступени…. Оказалось что нет! Реабилитологи Валерий Шешенин и Максим Никитин показали, как можно использовать для восстановления руки после инсульта гладильную доску. Посмотрите и берите на вооружение)))
В видео прозвучали термины СУПИНАЦИЯ/ПРОНАЦИЯ. Ни как не мог запомнить что такое. Лена научила хитрости
СУПИНАЦИЯ - СУП НЕСУ ладошка вверх
ПРОНАЦИЯ - СУП ПРОЛИЛ ладошка вниз
Это коротенькая подсказка. Смотрите дальше упражнения для восстановления парализованной руки.

Большой трудностью для меня было научиться сгибать/разгибать руку в локте. Упражнение, которое покажет сейчас реабилитолог Максим Никитин проверенное и реально работает. Вы сможете выполнять его дома, самостоятельно. Нужны три составляющие - Вы, ваше желание восстановить руку и стул со спинкой)))
Такое же упражнение можно делать при помощи мяча и гладильной доски. Но как и в предыдущем нужны Вы и ваше желание восстановиться)))
В завершение упражнение не просто для восстановления сгибания/разгибания руки в локте, а ещё оно учит поворачивать кисть. Показывает реабилитолог Валерий Шешенин.

Классная подборка простых и реально выполнимых упражнений. Главное Вы можете начинать их делать сразу после просмотра видео. Только не забудьте поставить лайк и подписаться на Инсульт Блог.

Видео Упражнения для руки парализованной после инсульта. 12 лучших. канала ИНСУЛЬТ БЛОГ