Falsche Rücksichtnahme - Wie Sie aufhören können, immer die Bedürfnisse der anderen zu decken!

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In diesem Video geht es um das Thema falsche Rücksichtnahme und wie Sie aufhören können, sich immer anzupassen.

Viele Menschen leiden darunter nicht Nein sagen zu können und sagen Ja zu Dingen, die sie eigentlich gar nicht wollen. Geht es Ihnen genau so?

Häufig steckt hinter der Angst Nein sagen zu wollen die Ablehnung vor anderen Menschen. Dies ist oftmals mit einem zu geringem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbunden. Ob in Beziehungen oder im Berufsalltag, es ist wichtig, auch einmal die Handbremse zu ziehen und Nein sagen zu können. Nein sagen zu können ist vor allem ein Selbstschutz!

Wenn wir keine Grenzen ziehen können, dann sind wir meistens unzufrieden, werden von anderen Menschen diktiert und das kostet uns viel Energie und Zeit, laufen Gefahr an Burnout oder Depressionen zu erkranken oder kommen selbst zu kurz und finden keine Zeit für ausreichend Erholung.

Falsche Rücksichtnahme bedeutet, dass ich die andere Person unfrei mache und diese nicht mehr zwischen „will ich" oder „will ich nicht" sich frei entscheiden kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Bedürfnisse hören. Sie brauchen keine Schuldgefühle haben, wenn Sie einmal Nein sagen. Versuchen Sie mehr auf sich zu schauen und hören Sie auf die Signale Ihres Körpers!

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Видео Falsche Rücksichtnahme - Wie Sie aufhören können, immer die Bedürfnisse der anderen zu decken! канала Dr. Reinhard Pichler - Coaching