Практика глубокого расслабления 30 мин - Инь Йога

Yin yoga - практика асан, в которой мы погружаемся в положение и находимся в нем несколько минут для расслабления психического и физического состояния.
Эту последовательность вы можете практиковать перед сном для глубокого сна или в середине дня для ментальной перезагрузки.

Рекомендую выполнять практику в наушниках.

Локация на видео: студия йоги Прана, м. Войковская, Москва
Музыка: гитара, Филипп Правдюков @pravdukoff, о.Бали

Делитесь в комментариях вашим состоянием после практики и отправляйте это видео своим близким. С удовольствием отвечу на ваши вопросы и приму ваши пожелания для новых видео и практик в комментариях.

Мои соцсети:
Instagram.com/aleksa.bachurina*
* запрещенная в РФ соц сеть

t.me/aleksa_diary
Аудио подкасты, заметки и статьи о развитии духовного интеллекта

Видео Практика глубокого расслабления 30 мин - Инь Йога канала Александра Бачурина