RUTINA MATADORA DE HOMBROS | Maquina / mancuernas - Gymtopz

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Rutina que combina ejercicios de hombros realizados con maquinas y con mancuernas. Algo super diferente pero muy efectivo para lograr hombros grandes y bien formados!

Estructura de la rutina:
Ejercicios:
1) Press de hombro con maquina combinado con press de hombro con mancuernas
2) Laterales en maquina combinado con laterales con mancuercas
3) Frontales en polea o cables combinados con frontales con mancuernas
4) Posteriores en maquina combinados con posteriores con mancuernas.

ASEGURENSE DE HACERLA CORRECTAMENTE SIGUIENDO LAS INDICACIONES QUE VERAS EN EL VIDEO PARA LOGRAR LOS RESULTADOS NECESARIOS!
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