여름에 어지럽고 숨이 차면 탈수일 수 있어요 | 에어컨 탈수 예방법 꼭 보세요

💌 딸이 보내는 실버레터 – 여름 건강 꿀팁

여름에 숨이 차고 어지럽다면,
탈수가 올 수 있다는 신호예요.

특히 에어컨을 계속 켜놓으면
몸이 더 금방 건조해지고 피로해지거든요.

오늘은 여름철 탈수를 예방하는
아주 간단하고 중요한 방법을 알려드릴게요!

✔️ 수분 충분히 섭취하는 법
✔️ 수박, 오이 등 수분 많은 음식 추천
✔️ 부모님도 쉽게 따라하실 수 있어요

📌 매주 금요일, 실버레터에서
따뜻한 건강과 스마트폰 꿀팁 영상을 올립니다.

📱 영상 주제: 여름철 탈수 예방법과 수분 섭취 팁
📍 대상: 부모님, 시니어 세대

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