Ep.23 – 갱년기에 좋은 음식: 브로콜리 #마흔이후 #명언 #건강한중년

브로콜리는 중년 여성의 건강에 꼭 필요한 슈퍼푸드예요.
노화를 늦추고, 뼈를 튼튼하게 하고, 기분까지 챙길 수 있는 자연의 선물!

✅ 설포라판으로 세포 노화 방지
✅ 칼슘·비타민 K로 골다공증 예방
✅ 항우울 효과까지!

👉 갱년기, 브로콜리로 부드럽게 넘겨보세요.
자세한 식단과 활용법은 댓글에서 이어갈게요.

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