Самообесценивание и самоподдержка

Мы прогнозируем плохое автоматически. Прочитав один негативный коммент, мы запомним именно его, а не 10 хороших. Мы не всегда умеем попросить за свою работу нормальную рыночную цену. Мы критикуем свою внешность каждый день. Не можем с ходу перечислить свои лучшие качества или то, чем я гордимся.
⠀
Да и вообще: плохо - это нормально, а хорошо - это удивительно.
⠀
Понимаете? Критикуют - нормально, хотя и обидно. Не ценят - привычно. Выбирают не меня - а чего ты хотела с такими недостатками?
⠀
Но можно же прокачаться и ценить себя, и видеть в себе и в своей жизни хорошее, хвалить себя, радовать, разговаривать с собой с позиции друга и любящего человека, а не голосом внутреннего контролера.
⠀
Вот об этом - подробно.
_______________
Rz• - канал для разморозки отношений всех со всеми: детей со взрослыми, жён с мужьями, подчиненных с начальниками, одного со многими, себя с собой.
Только реальные истории, эксперименты, лайфхаки и здравый смысл.
Как быть клевым взрослым, вызывающим доверие, уважение и любовь ребёнка.
Как быть самым обожаемым парнем и самой любимой девочкой.
Как жить в отношениях своей мечты каждый день до ста лет.
Как не выносить мозг ни себе, ни другим.
Я, Лия Шарова, основатель школы детской безопасности Стоп Угроза, педагог, писатель, консультант по химической зависимости, помогаю разморозить самые ледяные отношения.
Что делать, если ребёнок врет.
Как легко научить детей полезным навыкам без запугиваний и нравоучений.
Как помириться. Как вернуть любовь и взаимопонимание.
Что делать, если ты или твой близкий - алкоголик или наркоман.
Что делать, если ребёнка или взрослого обижают или травят.
Как вести себя в чрезвычайных ситуациях и в обычных бытовых ссорах.
Давайте дружить, со мной интересно)

============
#ЛияШарова #Razmorozzzka #отношения
============

Подписывайтесь на канал:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCo2h...

Разморозка в соцсетях:
Группа на FB: https://www.facebook.com/razmorozzzka/
Instagram: https://www.instagram.com/razmorozzzka/
Telegram: @razmorozzzka
ВКонтакте: https://vk.com/myrazmorozzzka

Видео Самообесценивание и самоподдержка канала Лия Шарова