сытный хлеб без дрожжей #рецепты #ппрецепты #хлеб

СЫТНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА 😋

Такой хлеб содержит витамины группы В, магний, цинк, железо , медь и не только .
Готовить его одно удовольствие🤩

ЧТО НУЖНО:
▫️зеленая греча - 250 гр
▫️семена чиа- 50 гр
▫️вода теплая - 100 мл
▫️яйцо - 2 шт
▫️псиллиум - 2 ст л
▫️масло оливковое / гхи - 2 ст л
▫️разрыхлитель - 1 ч.л
▫️приправы - соль, зира, кориандр, сухой чеснок, семена - по вкусу.

ГОТОВИМ:
1. Зеленую гречу и семена чиа замочить на 1 час.
2. Хорошо промываем .
3. Зеленую гречу, семена чиа, воду пробиваем в блендере до однородности.
4. Добавляем яйца, масло, соль, разрыхлитель , псиллиум и еще раз пробиваем.
5. Тесто отправляем в форму, сверху посыпаем приправой и семенами.
6. Хлеб выпекаем 1 час - 1 час 20 минут при температуре 190 градусов.

Видео сытный хлеб без дрожжей #рецепты #ппрецепты #хлеб канала Алина