Corazón y deporte: todo lo que hay que saber, con Araceli Boraita. Episodio 219

🎧Aquí te dejo 10 minutos de la entrevista con la Dra. Araceli Boraita sobre corazón y deporte. Si quieres escuchar el episodio 219 completo, puedes hacerlo desde cualquier reproductor de podcast, como Apple Podcasts, Spotify, Ivoox....

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🥇Desde Barcelona 92 a Tokio 2020, la cardióloga Araceli Boraita ha sido la responsable de valorar cardiovascularmente a los deportistas de élite españoles que acudían a grandes competiciones, como los campeonatos del Mundo o las Olimpiadas… Esta gran experta en cardiología deportiva posee, desde luego, un currículum impresionante. Pero en este episodio de El Podcast de Cristina Mitre va a hacernos fácil entender cómo funciona nuestro corazón y qué efectos tiene en él la práctica de deporte (o lo contrario, el sedentarismo).

🩺Con ella vamos a entender por qué movernos beneficia a todo nuestro sistema cardiovascular, sin necesidad de ser atletas olímpicos. Bastaría incluso un simple trotecillo pachanguero, como ella lo llama, para lograr esas adaptaciones positivas y sentirnos mucho mejor.

👩‍⚕️La Dra. Boraita también nos va a explicar por qué es tan importante que todos conozcamos el estado de nuestro corazón antes de hacer cualquier deporte, aunque sea como aficionados o para ir al gimnasio de pascuas a ramos. Y nos va a hablar de los factores de riesgo cardiovascular que todos podemos tener, de genética y, en fin, de cómo entrenar, cuidar y proteger el músculo más especial de nuestro cuerpo.

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