MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL SEGUNDO CHAKRA - Svadhisthana chakra

En esta meditación encontrarás una guía para conectar con el segundo chakra (svadhisthana chakra). ¿Para qué activar este segundo chakra exactamente? Pues para permitir que la energía de la kundalini continúe en ascenso y liberarnos de muchos problemas que nos traen usualmente quebraderos de cabeza, como por ejemplo, las relaciones.

Sobre este chakra podríamos tirarnos hablando media vida. Sobre sus desequilibrios, sus fortalezas y sus cualidades. Pero por resumiros un poco, está relacionado con nuestra capacidad creadora y nuestra forma de relacionarnos con los otros. Además, es el encargado de un buen equilibrio emocional y de su correspondiente gestión, es también el que nos permite disfrutar de los placeres sin llevarlos al límite o por el contrario, cohibirnos de ellos con rigidez. También es el que nos ayuda con nuestra creatividad, ya que se ubica justamente entre el pubis y el ombligo, estando íntimamente enlazado con nuestros órganos reproductivos, los riñones y la vejiga.

El segundo chakra se relaciona con el color naranja y el mantra "VAM" (repetido durante esta meditación guiada para que puedas también recibir los beneficios de la recitación de mantras). Resumiendo mucho, podríamos decir que Svadhisthana chakra está asociado con las funciones de adaptación, manifestación de deseos, el equilibrio de nuestra energía femenina y masculina (yin y yang), la sensualidad y permitirnos vivir de forma placentera la vida.
Para esta meditación guiada profunda tan especial para el segundo chakra, vas a necesitar encontrarte en un lugar tranquilo, disponer de tiempo libre para concentrarte sin distracciones y mantener tu mente abierta si es que es tu primer encuentro con el mundo de la energía sutil y los chakras. Ponte cómodo, ya sea sentado o tumbado, manteniendo tu columna vertebral erguida para que la energía pueda fluir libremente y concédete este ratito para ti.

Espero que la meditación guiada para activar el segundo chakra te haya servido de ayuda y con ella, te inspires a conectar con tu parte más creativa y placentera. ¡Un millón de gracias por pasarte a meditar conmigo corazón consciente!

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Lorena Molinero: Autora del libro "Despierta tu Diosa Interior" (disponible en Amazon), Life Coach, facilitadora de meditación y mindfulness, profesora de yoga y creadora del programa virtual "Cambia Tu Vida". Actualmente impartiendo talleres, conferencias y cursos a nivel nacional. Emprendedora online desde 2012 participando en varios proyectos y escribiendo para varios blogs, entre ellos, http://lorenamolinero.com, su espacio sobre desarrollo personal.

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