¿Cómo enfrentar el estrés laboral?

Érika Jara, profesora del curso Desarrollo del Líder-Coach con Metodología Lego Serious Play del PEE de ESAN, habló en ATV+ sobre este problema que aqueja muchos trabajadores de diversas empresas: "El estrés se da cuando una persona siente que no puede afrontar algo en general; y en cuanto al trabajo, ocurre cuando le es complicado enfrentar la demanda laboral. Cuando llega a darse un caso de estrés crónico, éste puede paralizar a alguien en plena función de sus deberes e impedirle ejecutar cualquier tipo de trabajo. El descanso y el pedir ayuda resultan acciones fundamentales para superarlo".

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