Marathon Comrades 2018. Часть 3. День до старта.

В этом выпуске:

0:10 Что брать с собой на трассу? Раскладка вещей.
1:25 Как развести регидрон? Зачем он нужен? Что это вообще такое?
1:35 Почему вымывается соль из организма и как ее пополнять?
1:45 Питание. Сколько гелей необходимо брать на каждые 5 км?
2:40 Бочки вазелина в помощь триатлетам.
3:17 Как бороться с судорогами во время Comrades?
4:20 Как согреться перед стартом в 14 градусов?
6:12 День тишины...
9:30 Как сказать страхам нет?
14:20 Пугающие 55 км
15:40 Борьба с самим собой!

Добавляйтесь в друзья:

-Инстаграм-https://www.instagram.com/@checkpoint_39
-Фейсбук-https://ru-ru.facebook.com/people/Oleg--Aristov/100005084100819

Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки!

Видео Marathon Comrades 2018. Часть 3. День до старта. канала Контрольная точка