Код рівноваги. Віта Багрій

Ви є не лише тим, що дивитеся, але й тим, що їсте❗️
📌 Найбільша перевага від усвідомленого харчування — у зростанні вашої поваги до їжі і до самих себе. Обираючи їжу🥗 усвідомлено, ви посилюєте задоволення від її споживання, якого раніше навіть не помічали. 🥘
Лікарка та дієтологиня #Віта_Багрій — про корисне і шкідливе харчування, а також про вибір, який у нас є завжди!
Із чим важливо розібратися:
➡️ 03:15 – навіщо розрізняти причини вживання їжі (для користі, для задоволення, за звичкою);
➡️ 07:15 – як усвідомлене харчування трансформує ваші стосунки з їжею;
➡️ 08:36 – чому правильні зміни відбуваються в радості, а не зі стресом;
➡️ 16:10 – чому не існує заборонених продуктів і лише ви самі обираєте корисну чи шкідливу їжу.
✅ Споживайте усвідомлено. І їжу, й інформацію.
#телеканалДоба #ТетянаДовгань #ВітаБагрій #КодРівноваги #УсвідомленеХарчування

Видео Код рівноваги. Віта Багрій канала Телеканал Доба