Как стресс влияет на организм и вызывает болезни. Нейробиология стресса. Почему важно лечить психику

В стрессовых ситуациях в вашем теле происходят определенные изменения. Это могут быть ситуации острого стресса либо не столь острого, однако длительного негативного воздействия на вас. Вы не замечаете, как ваше тело мобилизуется и в разных органах одни клетки начинают работать в гиперактивном режиме – назовем их «боевые» клетки. А другие, напротив, переходят в пассивный режим – «пассивные клетки», которые словно экономят ресурсы, чтобы боевые клетки могли ими воспользоваться. Ресурсы: аминокислоты, белки, жиры, кислород и пр.

Однако потребление этих ресурсов в интенсивном режиме ведет к их истощению и тогда боевые клетки начинают потреблять ресурс пассивных клеток, которые запускают процессы расщепления собственных белков. Они словно приносят себя в жертву. И структурная ткань этих клеток начинает меняться.

В благоприятном случае, если вы умеете управлять своей реакцией на стресс, вы быстро выходите из этого состояния и клетки быстро восстанавливаются.
В неблагоприятном случае, если вы затянули с периодом восстановления, начинается фаза истощения.

В МОЗГЕ
Накапливается кортизол (гормон стресса) и начинается процесс нейродегенерации, вплоть до гибели нейронов. Больше всего страдает система памяти, разрушается система контроля эмоций (агрессия, слезливость, апатия и пр), системы целенаправленного поведения, система центров принятия решений и пр. Хронический стресс проявляется в виде невроза, который часто путают с «эмоциональным выгоранием», «стратегической усталостью», в дальнейшем провоцирует психические заболевания.

Какие именно заболевания и также как реагирует наше тело в ответ на стресс (простудные заболевания, аллергия, онкозаболевания – сбой имунной системы) – смотрите в видео)

ТАЙМКОДЫ
00:00 Острые стрессовые ситуации
00:33 Длительный стресс
01:14 Что с пальцем)
01:25 Мобилизация организма: работа клеток
03:26 Выход из стресса
04:00 Фаза истощения
04:20 Что значит длительный стресс?
04:47 Что происходит с мозгом во время стресса. Нейродегенерация
07:38 Сбой иммунной системы
08:42 Болезни, аллергия, онкология (рак)
09:32 Индивидуальные реакции тела на стресс

Исследования
• https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)31714-7/fulltext
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/289969
•https://rscf.ru/news/media/uchenye_iz_rossii_vyyasnili_kak_stress_vliyaet_na_bolezni_mozga/
• https://theoryandpractice.ru/posts/16034-vopros-na-tp-chto-ubivaet-nervnye-kletki-i-mozhno-li-vse-taki-ikh-vosstanovit
•https://kpfu.ru/staff_files/F928476394/Psihologiya_stressa_i_metody_ego_profilaktiki.pdf
________________
Сайт с моими полезными статьями 👉🏻 https://www.akhmetova.com.ua/

Поддержать развитие моего канала можно тут:
https://new.donatepay.ru/@748385

Запись на консультацию психолога:
https://www.akhmetova.com.ua/contacts

#стресс #ахметоваольга #психолог #нейробиология #стрессовый #болезни #психология #мозг как стресс вызывает болезни, все болезни от нервов, от стресса болеют, почему стресс вреден, гормоны стресса, стресс разрушает организм, психологическая консультация, консультация психолога, психолог онлайн, помощь психолога

Видео Как стресс влияет на организм и вызывает болезни. Нейробиология стресса. Почему важно лечить психику канала Психолог Ольга Ахметова