Today's Menu 서리태콩밥 사골국 가시오가피나물무침 두부&볶음김치 #복지관맛집 #kfood

Elderly Welfare (25.4.29)
"안녕하세요, 영양사 김태미입니다! 오늘도 정성 가득한 한 끼, 함께 만나볼까요?"
"첫 번째 메뉴는 서리태 콩밥!
고소한 서리태가 가득 들어 있어 단백질과 식이섬유가 풍부해요."
"톡 쏘는 맛! 아삭하게 볶아낸 볶음김치는 소화를 돕고 식욕을 살려줍니다."
"부드럽고 담백한 두부.
양질의 식물성 단백질이 어르신 건강에 큰 힘이 되어줄 거예요."
"향긋한 가시오가피나물 무침!
된장과 국간장, 들기름, 들깨가루로 무쳐
면역력 강화와 뼈 건강에 좋은 맛을 완성했어요."
"마지막은 깊고 진한 사골국!
칼슘과 콜라겐이 가득해 관절과 뼈 건강에 탁월합니다."
"오늘도 건강한 한 끼로, 힘나는 하루 보내세요! 🍚💛"
✨ 포인트 요약

서리태 콩밥 : 단백질, 식이섬유 → 근육 유지, 장 건강

볶음김치 : 비타민 C, 유산균 → 소화 촉진, 면역력 강화

두부 : 고단백 저지방 → 근육 강화, 혈관 건강

가시오가피나물무침 : 항산화성분, 칼슘 → 면역력 강화, 골다공증 예방

사골국 : 칼슘, 콜라겐 → 뼈 건강, 관절 보호

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