Вес скачет? Это не жир, а вода!

Если вы видите на весах +500 г после ужина с углеводами или солёным — не паникуйте! Это не жир, а временная задержка воды.
⠀
Чтобы реально набрать полкило жира, нужно стабильно переедать днями напролёт 😅
⠀
Так что дышим спокойно, изучаем своё тело и не ведёмся на каждое колебание веса 🧘‍♀️
⠀
#пищевоеповедение #здоровоепитание #осознанность #ппбезпаники #весынавесы
Мы будем рады вашим вопросам, историям, комментариям. Отдельная рубрика новых эпизодов будет посвящена именно им. Присылайте ваши истории на электронную почту eating.approach@gmail.com - мы зачитаем их анонимно!

***
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
- Telegram https://t.me/uzhenelezet
- Instagram https://www.instagram.com/im_too_full/
- Подкаст на Spotify и Apple podcast https://open.spotify.com/episode/1G3IfaRDgm65qvwTTTUxw1
- Мы на всех платформах: https://taplink.cc/imtoofull

Видео Вес скачет? Это не жир, а вода! канала УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ