Дыхание и прорубь по Виму Хофу в минус 30. Как нас лечит холод.

О Методе Вима Хофа.

Это оздоровительный метод на научной основе от легендарного ледяного человека.
В 1995 году, пытаясь психологически справиться с трагедией в его жизни Вим Хоф открывает для себя целительную успокаивающую силу холода. Он добавляет к ней дыхательную практику.
Разработке метода предшествует многолетний опыт лечения холодом и череда грандиозных рекордов: покорение вершин Эвереста и Килиманджаро, марафон за Полярным кругом босиком и в шортах, двухчасовое плавание под метровым слоем льда.
Работая над теоретической частью, Вим Хоф опирался на учение о водолечении Севастиана Кнейпа. При этом он дополнил метод Кнейпа дыхательными упражнениями и усовершенствовал систему мотивации посредством медитации.

Сегодня у метода миллионы последователей во всем мире.
В Европе более 500 сертифицированных инструкторов.

В России их несколько. Первый из них - Алексей Мальцев.

Отвечаем на несколько вопросов:
- Зачем нырять в ледяную воду
- Как закаливаться
- Что такое метод Вима Хофа
- Техника безопасности работы с холодом
- Как нас лечит холод

Туры с нами https://dishitour.ru
Не забудьте подписаться на этот канал ...
И канал Алексея Мальцева https://www.youtube.com/@AlexMaltsevWHM
Добро пожаловать в Метод!

Видео Дыхание и прорубь по Виму Хофу в минус 30. Как нас лечит холод. канала Евгений Титков. Видео со смыслом