Икроножные Мышцы - Руслан Пустовой урок 12

Наступление холодов, не повод уходить в завязку по спорту и расслабляться! Ведь скоро снова придёт сезон поблистать фигурой! Так что перестаём запасаться жирком на зиму и идём качать #икроножныемышцы .
Почему их? Потому что про них частенько забывают!

Зачем нам это надо?
Да чтобы тело наше при ходьбе и беге стабильно было, да и за движение стопы они отвечают. Вообще огромная нагрузка на них идёт, бедные они несчастные. Их не зря ещё и «вторым сердцем» человека называют, ведь в паре с другими мышцами ног, они кровь к сердцу возвращают. Значит, они обязательно должны быть в здравии, чтобы и их хозяевам хорошо было.

Упражнений на них масса, столько же, сколько и ошибок, допускаемых при их выполнении.
А ошибки в спорте это что? Правильно, это плохо и чревато глобальными последствиями...
Значит надо делать всё с умом, толком и расстановкой. Благо, у нас есть люди, образованные в этой сфере и готовые всегда прийти на помощь. Конечно же, самый сильный человек Москвы, сертифицированный тренер #WFF Руслан Пустовой, уже тут как тут и сейчас будет нам всё рассказывать и показывать.

Так что смотрите новый #видеоурок на нашем канале, подписывайтесь, учитесь правильному выполнению, и не забывайте благодарить нас лайками!
Подписывайтесь: https://m.youtube.com/channel/UCsSEjQKJY-EesmaECz7xKyQ
Instagram: https://www.instagram.com/goprosport.ru
Facebook: https://www.facebook.com/goprosport.rus
Сайт: http://goprosport.ru/ - здесь вы найдёте свежие новости спорта.
Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5addf195581669c1ef955e84

Все видео с Русланом Пустовым:
https://www.youtube.com/watch?v=H61sB10u97I
https://www.youtube.com/watch?v=wrTp4SHdCdU
https://www.youtube.com/watch?v=AGciObC0WC4
https://www.youtube.com/watch?v=C3X6q4Wa-Qs
https://www.youtube.com/watch?v=myaZMs2zk70
https://www.youtube.com/watch?v=FyR7OzFRR6M
https://www.youtube.com/watch?v=xXXAj8m7snA
https://www.youtube.com/watch?v=0rGCDVc5x8w
https://www.youtube.com/watch?v=_XIZ3m7Bvb8
https://www.youtube.com/watch?v=EqLKnOyL-9Q
https://www.youtube.com/watch?v=uI1MAeH-3Fg
https://www.youtube.com/watch?v=BWvq9IngPiQ
https://www.youtube.com/watch?v=jCH3JPv1Uvc

#тренажерка #качаемноги #кроссфиттренировка #тренировка #спортвмассы #кроссфит #силовойспорт #упражнениянаноги #правильнаятехника

Видео Икроножные Мышцы - Руслан Пустовой урок 12 канала GoProSport