تحدي الكسل ونظفي البيت ١٠ خطوات للمحافظة على نظافة بيتك طوال الوقت

موقع فلاي ليدي
www.flylady.net

خطوات التحدي
لمعي الحوض
البسي لحد الجزمة
عيدي الخطوات السابقة
استعملي تايمر وقللي ووقت الشاشات
خدي 15 دقيقة للراحة
نضفي هوت سبوت
جهزي لبس بكره
بداية الكونترول جورنال وروتين الصباح والمساء
5 دقائق لإنقاذ غرفة
15 دقيقة للتخلص من الكراكيب
العمل على الكونترول جورنال
15 دقيقة للتخلص من الكراكيب الالكترونية
مهمة تنضيف عميق كل يوم
استعملي الكاليندر او النتيجة
افرشي السرير
صلحي جدول نومك
شغل اكتر على الكونترول جورنال
غسلة كاملة كل يوم
تحدي الكسل

قواعد فلاي ليدي ال11 بالترتيب هيكونو كالتالي
لمعي الحوض كل ليلة
البسي كل يوم حتى لو مالكيش مزاج ومتنسيش الجزمة
اعملي روتينك النهاري والليلي كل يوم
متسمحيش للموبايل والكمبيوتر انهم يسحبو وقتك وشغلي تايمر وقت استعمال التكنولوجيا
نضفي ورا نفسك
متحاوليش تعملي حاجتين في نفس الوقت اعملي كل حاجة لوحدها وخلصيها بعدين ابتدي في خطوة تانية
متشديش اكتر من اللي تقدري ترجعيه مكانه في مرة واحدة وده معناه انك متحاوليش تنضفي مساحة كبيرة او تعملي مهمة تخلص من الكراكيب فوق طاقتك والا هتكرهي شغل البيت
اعملي حاجة حلوة لنفسك كل يوم وممكن مرة الصبح ومرة بالليل متنسيش نفسك
خلصي شغلك بأسرع وقت ممكن وكده هتوفري وقت للعب اكتر
ابتسمي حتى لو مالكيش مزاج اقنعي عقلك انك مبسوطة وهتفرحي بجد
دلعي نفسك واهتمي بيها انتي تستحقي ده
فلاي ليدي الحلقة 11
https://youtu.be/aioXh1gFUr0

فلاي ليدي الحلقة 1
https://youtu.be/FOGjsJhyljA

لعبة العشر دقائق لتحدي الكسل والتنظيف
https://youtu.be/VdCqvaqywqs
رابط قناتي لتعليم كتابة الروايات والقصص القصيرة
https://www.youtube.com/channel/UCTjohhOe1tusEoagarEBCKw
رابط ايميل المعاملات التجارية
layl.business@gmail.com
فيديو شرح طريقة فلاي ليدي للتنظيف وتنظيم الوقت
https://youtu.be/HvE034dhcGE
فيديو تحدي فلاي ليدي الحلقة الأولى
https://youtu.be/dZj-uMAh9PE
فيديو الخلاصة التخلص من كل مشاكلك بالتخلص من الفراغ
https://youtu.be/S0zG5vd0B6Q
فيديو بالمقلوب ازاي تخليه ميتجوزكيش
https://youtu.be/uR-Yhpz4wMU
فيديو 5 أخطاء مالية نرتكبها في العشرينات
https://www.youtube.com/watch?v=SB02oW98VmU
فيديو 5 مشاريع من البيت
https://www.youtube.com/watch?v=c-pMhzlsQjE
فيديو قصة الغريب بعقلي من تأليف والقاء الكاتبة سلوى حمزاوي
https://www.youtube.com/watch?v=8twxV3Hf6J4

Видео تحدي الكسل ونظفي البيت ١٠ خطوات للمحافظة على نظافة بيتك طوال الوقت канала Layl ليل