٢٥١) كيفية التغلب علي الجوع اثناء الرجيم ؟| بموت من الجوع في الدايت | الاسباب و الحلول

مشكله الجوع المستمر والاحساس المستمر بالرغبة في الاكل وعدم القدرة في السيطرة علي الشهية من اكبر الاسباب التي تؤدي الي خروج البعض من الدايت والرجيم
هناك ١٥ سبب للجوع اثناء الرجيم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌹هذه كل الفيديوهات المهمة التي ذكرتها وتكلمت عليها بالفيديو 👇👇👇
➖➖➖➖➖
🎥 فيديو افضل عدد للوجبات باليوم👇
https://youtu.be/O61Hopqy12M
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية وجبة الفطار👇
https://youtu.be/p5MfSIDJUM4
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
https://youtu.be/4fR6XZ-2cis
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
https://youtu.be/g2OdroexKqg
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
https://youtu.be/QIohOZYz-qs
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه شرب الماء في حرق الدهون👇
https://youtu.be/Mwo-a5ttmos
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة الرجيم القاسي 👇
https://youtu.be/ba7nnqPMSCo
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
https://youtu.be/SeQjurr28Nw
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
https://youtu.be/trgtObHN7j8
➖➖➖➖➖➖
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🚩 تابعونا علي الفيس بوك
صفحة (إنسف كرشك) نتحدث فيها عن كل ما يخص الغذاء والتغذية الصحيحة وبعض الامراض المزمنة والرجيم والرياضة⁦ ⬇️⁩⁦⬇️⁩

https://bit.ly/2ykuCo2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠💠 حسابي في الانستجرام بنفس الاسم انسف
https://bit.ly/2B6BV4r
➖➖➖➖➖➖

Dr_Yaser_Abdelaziz
➖➖➖➖➖➖
#الشهية_المفتوحة
#الرجيم
#الجوع_المستمر

Видео ٢٥١) كيفية التغلب علي الجوع اثناء الرجيم ؟| بموت من الجوع في الدايت | الاسباب و الحلول канала الدكتور ياسر عبدالعزيز