Faça isso no seu café da manhã pós-bariátrica

🕰 Reaprendendo a comer no pós-cirúrgico!

Cada refeição é uma oportunidade de cuidar do corpo e garantir os nutrientes necessários para essa nova fase. 🥗🍳
✔ Um pedacinho de pão para energia,
✔ Proteína do ovo e queijo,
✔ Nutrientes da fruta, como o mamão.

A ordem importa, mas o mais importante é respeitar seu tempo e as orientações nutricionais.

Se sobrar?
Guarde para mais tarde! 😉

📌 Lembre-se: carboidratos, proteínas e vitaminas têm seu papel essencial na recuperação e no equilíbrio.

Se você deseja mudar seu estilo de vida e emagrecer de forma saúdavel, com um acompanhamento afetivo, agende uma consulta comigo.

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