초기 허리디스크에 좋은 코어운동 (흉추강화 운동)

초기 허리디스크에 좋은 코어운동입니다.
진짜 코어운동은 흉추를 강화해야 합니다.
흉추가 강해지면 허리에 가해지는 부담을 덜어주게 됩니다.

카톡: bodycarejym
전화번호: 010 8885 9882
스튜디오 위치: 서울 성동구 왕십리로 339-1 3층

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