„Breath - Atem. Neues Wissen über die vergessene…“ von James Nestor · Hörbuchauszug

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Breath - Atem. Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
Verfasst von: James Nestor
Vorgelesen von Dominic Kolb

0:00 Intro
0:03 Breath - Atem. Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
1:04 Motto
1:54 Einleitung
6:54 Outro

#jamesnestor #breathatemneueswissenüberdievergessenekunstdesatmens

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BUCHBESCHREIBUNG

Der New York Times– und Spiegel–Bestseller.

Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet.

Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind – nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen.

Dieses Hörbuch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf eine faszinierende Abenteuerreise in alle Welt, um herauszufinden:

– wie unsere Atemfähigkeit im Laufe der menschlichen Entwicklung abgenommen hat;

– wie die Luft, die in unsere Lungen eintritt, jeden Augenblick des Lebens beeinflusst;

– wie wir unser volles Potenzial bis zum letzten Atemzug ausnutzen können;

– wie wir lernen, wieder richtig zu atmen;

– wie wir gesünder leben können.

James Nestor, amerikanischer Journalist und Bestsellerautor, schreibt unter anderem für das Outside Magazine und die New York Times. Er lebt in San Francisco.

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DETAILS ZUM HÖRBUCH

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Sprache: Deutsch
Verlag/Publisher: PEAK
Veröffentlicht am: 1. Februar 2026
ISBN: 9781628613841
Dauer: 8 Std., 38 Min.
Genres: Körper, Geist & Seele / Heilung / Allgemeines und Medizin / Allgemeines

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