Zayıflatan unsuz glütensiz lavaş #zayıflama #diyettarifleri #diyet #zayıflama #diyetönerileri #lavaş

🌾 Pratik Yulaf Lavaş
Kahvaltıda ekmek yerine geçecek, sadece iki ana malzemeli, glutensiz ve çok doyurucu bir tarifle geldim! ✨ İster lavaş gibi arasına malzemeler koyun, ister küçük küçük döküp tuzlu pankekler yapın. Her haliyle favoriniz olacak. 😋
📋 Malzemeler:
• 1 su bardağı yulaf (glütensiz kullandım)🥣
• 1 su bardağı su 🥛
• Bir tutam tuz 🧂
• İsteğe bağlı: Cajun baharatı, dereotu veya sevdiğiniz diğer baharatlar.(ben koymadım)
👩‍🍳 Hazırlanışı:
1. Yulaf, su, tuz ve seçtiğiniz baharatları smoothie blender’ına alın.
2. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar iyice bızlatın. 🌪️
3. Kıvamın tam oturması için karışımı yaklaşık 5 dakika dinlendirin.
4. Tavayı yüksek ateşte iyice ısıtın ve hafifçe yağlayın. 🍳
5. Karışımı tavaya döküp yayın. Arkalı önlü, rengi dönene kadar pişirin.
6. İçini dilediğiniz gibi doldurup kahvaltınızın tadını çıkarın! 🌯
.
.
.
.
#yulaf #glutenfree #kahvaltıönerileri #glutensiz #yulaflıtarifler fit tarifler pratiktarifler yulaflavaş healthyfood smoothierecipes yulafezmesi

Видео Zayıflatan unsuz glütensiz lavaş #zayıflama #diyettarifleri #diyet #zayıflama #diyetönerileri #lavaş канала Fatma Nur Karaduman