Yoga rutina semanal: clase 3 fuerza y balances

Esta tercera clase enfocamos la práctica en posturas de fuerza tronco inferior y balances de pie y brazos.

Esta serie de 4 clases esta diseñada para que tengas una rutina completa en tu semana, con solo 30 minutos aproximados por clase encontraras: aperturas y extensiones, equilibrios, fuerza y balances, drills.

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