เพลงผ่อนคลายสมองยามเช้าและก่อนนอน เสียงธรรมชาติ ฝึกสมาธิ

มีอาการเหนื่อยล้า เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม อาจเกิดจากความเครียดสะสม ลองใช้ดนตรีบำบัด เพลงผ่อนคลายในยามเช้า แก้ไมเกรน ฟังระหว่างเดินทางไปทำงาน หรือตืนนอน

เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน นอนไม่หลับ ลองฟังเพลงบรรเลงบำบัดความเครียดด้วยเสียงบรรเลงเบาๆกับเสียงดนตรีธรรมชาติ ปล่อยสมองให้ว่างเปล่า หลับตา ตั้งสมาธิ กำหนดลมหายใจ เป็นวิธีการปรับคลื่นสมองให้ผ่อนคลาย ทิ้งเรื่องกังวลใจ เพียงเท่านี้ความเครียด ที่เป็นต้นเหตุของหลายๆโรค อย่างนอนไม่หลับ โรคซึมเศร้า และอาการติดยาเสพติดก็จะค่อยๆลดหายไปในที่สุด

เพลงบรรเลงบำบัดสามารถหาฟังได้ง่ายๆ ที่ช่อง "มังคือฟาร์มรัก" มีดนตรีที่ช่วยผ่อนคลาย (relaxing music) ดนตรีที่ช่วยในการทำสมาธิ (meditation music) หรือดนตรีที่ช่วยให้หลับ (sleeping music) ให้เลือกตามความชอบใจที่มีอยู่มากมาย ทางช่องยังมีรายการดีๆพาไปเที่ยว บอกเล่าเรื่องราวดีๆ แนะนำวิธีการกินดี คิดดี ตามวิถีชัวิตมังสวิรัติ ลองรับชมและปรับใช้ตามวิธีง่ายๆ นี้ดูรับรองความเครียดจะหายไปพร้อมกับความสุขของคุณจะกลับมาอีกครั้ง

==============
ติดตามข่าวสาร อัพเดตชุมชนมังสวิรัติได้ที่
Facebook: https://goo.gl/e85LJd
Instagram: https://bit.ly/2Dequdl
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ
Twitter : https://twitter.com/MungKueFarmRak
#เพลงบำบัด #บำบัดความเครียด #เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ

Видео เพลงผ่อนคลายสมองยามเช้าและก่อนนอน เสียงธรรมชาติ ฝึกสมาธิ канала มังคือฟาร์มรัก