Reduzir o estresse no trabalho | Oi Seiiti Arata 12

Oi! Seiiti Arata. O ambiente de trabalho é a fonte de grande parte do nosso stress diário, por ser onde passamos a maior parte do nosso tempo. E, muitas vezes, é também no trabalho que encontramos pessoas hostis e prazos que deixam todo mundo com pavio curto.

No vídeo anterior nós trouxemos três rotinas para redesenhar o nosso estilo de vida e reduzir o estresse. Hoje vamos ser mais específicos sobre o stress no ambiente de trabalho.

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